Le sommeil est essentiel : l’esprit et le corps ont besoin de plusieurs heures de repos chaque nuit pour être en forme. Si vous dormez mal parce que votre oreiller n’est pas adapté, voici quelques repères.
Commencez par choisir un oreiller adapté à votre morphologie et à votre position de sommeil : certains préfèrent les oreillers fermes et épais, d’autres les modèles plus souples et plus fins.
Qu’en est-il de la décoration ?
La décoration est tout aussi importante car vous devez la marier avec :
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- La couleur de vos draps
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- La couleur de vos murs
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- Ajouter du peps à votre grand ou petit lit
